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西红柿鸡蛋面的做法步骤_线上现金棋牌

西红柿鸡蛋面的菜谱图片
更新于:2018-03-26
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食材明细

西红柿鸡蛋面的做法详细步骤

第1步
鸡蛋放入碗内打散,西红柿洗净切小块备用。
锅热后倒入少许油,把打好的蛋液放入用筷子划炒至碎后盛出。
第2步
锅洗净后重新倒入适量油,待油3成热时倒入葱花炒出香味后把西红柿块放入翻炒至起沙,调入盐翻炒均匀后注入沸水。
加入高汤或者高汤块(鸡精、鸡汁亦可),待食材沸腾后倒入炒好的蛋碎,搅拌均匀即可。

西红柿鸡蛋面的做法小贴士

西红柿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和B族维生素,与鸡蛋同食可以增强人体对蛋白质的吸收,同食汤可以促进消化和骨髓生长,开胃降噪。

西红柿鸡蛋面的营养分析

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    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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